Negritude Atlântico

De Volta

2007-07-23T13:49:00.000-01:00

Oi pessoal, ja estou de volta depois de longo periodo de ausência, tudo por causa de muito trabalho no 2º ano do TIC. neste aproximadamente 3 meses de férias vamos estar junto de novo e com mais novidades. não percam as novidades neste poderoso Blog, o nosso chat também está desponível para quem quer "Mandar as suas Bocas".

Um Brinde para todos, Bom Féria

Tradução das Siglas informática

2006-10-18T14:13:00.000-01:00

No nosso curso, muitas vezes utilizamos siglas com termos em inglés, mas que não sabemos na sua maioria a sua tradução em português. Se repararmos, coisas muito simples, é claro para quem domina a lingua, onde não me inclui. Nunca estudei inglés, nem por um minuto se quer. Bom, as siglas que estou a referir são como estas por exemplo:

http - Hyper Text Transfer Protocol (Protocolo de Transferência de Texto hiperativo)
www - Word Wide Web (Palavra Web Largo)
html - Hyper Text Markup Language (Idioma de Remarcação de Texto hiperativo)
PDF - Portable Document Format (Formato de Documento portátil)

Glossário

2006-10-18T10:03:00.000-01:00

Para começar com algumas dicas vou ja ajudar com links que pode ajudar-nos a comprender melhor as matérias programadas para maiorias das nossas disciplinas para este novo ano lectivo. basta um clic podemos entrar num mundo informático. Aquí estão:
PC, Provedor de Acesso, Octeto, Mac (endereço), Mac, Proxy (servidor), Roteador, Web, TCP/IP, Switch, Servidor, Linux, Internet, DHCP, Default, Broadcast, AT, DNS, Host, Gateway, Firewall, Domain, ADSL

Novo Ano Lectivo

2006-10-17T11:15:00.000-01:00

Bom Galeras, acabamos de entrar no novo ano lectivo e as minhas publicações sobre alimentos saudáveis "Fruta e Vegetal" fica por aquí. Agora é hora de dar no duro para este ano, é o meu objectivo "estudar, estudar e estudar..." Não quero levar nenhum, mas, nenhum mesmo, disciplina para o Exame. Não quero aprovar, nas disciplinas que nós temos para este ano, quero sim, é Aprender tudo o que os professores enssinam, pelo menos a maioria e a mais importante. Por isso o meu blog a partir de agora vai ter algumas dicas sobre o nosso curso e é uma forma também de estudar, vou fazer possível de aprender e compartilhar os meus conhecimentos com vocês. Outro desafio para este semestre é publicar o meu Site. Afinal, somos do TIC, temos que apresentar inovações, aprender para um desafio futura das Novas Tecnologias.

Início das Aulas

2006-10-16T09:19:00.000-01:00

Oi pessoal! é hoje o grande dia, depois de longas férias é hora de todos deixar tudo de mau para trás e vamos recomessar cheio de garra. Para além de estudar também vamos divertir bastante, mas, estudar em primeirríssimo lugar. FORÇA PARA TODOS.

Não podemos deixar o desánimo e o fracasso tomar conta de nós. Acorda gente, ja estamos no segundo ano, falta somente mais dois. Este não é primeiro ano.

HORÁRIO «TIC» Nocturno

2006-10-13T09:16:00.000-01:00

Horário	2ª	3ª	4ª	5ª	6ª	Sab
07:30 - 09:15	ME	BD	TI	BD	SO	Inglês
18:00 - 19:45	IR	POO	SO	TI	ME	-
20:00 - 20:45			SO	TI	ME	-
22:00 - 22:45			-	POO	-	-

ME - Métodos Estatísticos, BD - Bases de Dados

TI - Tecnologias Internet, SO - Sistemas Operativos I

IR - Introdução Redes de Computadores

POO - Programação Orientada Objectos

Nota: Horário muito puxado, ou não! Também com o "POO"... só podia ser. cuidado com o "POO" para não apanhar na cabeça.

Frutas e Vegetais

2006-10-11T11:32:00.000-01:00

Você provavelmente deve escutar isso desde os tempos do primário: Coma frutas e vegetais e será saudável.

É bem conhecido que frutas e verduras estão cheios de vitaminas, sais minerais, fibras alimentares e outras substância importantes para a saúde. Mas você sabia que comer frutas e verduras também pode ser uma maneira eficiente e saudável de emagrecer ou manter o peso?
Para emagrecer você deve comer menos calorias do que gasta. Isso não significa necessariamente que você tem que ingerir menos alimentos. Você pode criar versões com menos calorias dos seus pratos prediletos ao substituir ingredientes ricos em caloria por frutas e verduras de poucas calorias. A água e fibras nas frutas e verduras adicionarão volume aos seus pratos, de modo que você pode ingerir a mesma quantidade de comida com menos calorias. A maioria das frutas e verduras tem naturalmente pouca gordura e caloria e enchem o estômago. Aqui estão algumas maneiras simples de cortar calorias e comer frutas e verduras durante o dia:

Desjejum:

Comece seu dia corretamente
* Substitua um dos ovos ou metade do queijo do seu omelete matinal por algum espinafre, cebolas ou cogumelos. As verduras adicionarão volume e sabor ao prato com menos calorias que ovo ou queijo.

* Diminua a quantidade de cereais na sua tigela para dar espaço a bananas, pêssegos ou morangos. Você ainda pode comer uma tigela cheia, mas com menos calorias.

Torne seu almoço mais leve

* Substitua em torno de 50 gramas de queijo do sanduíche e 50 gramas de carne da sua refeição por vegetais como alface, tomate, cebola ou pepino. A nova versão terá menos calorias.

* Adicione uma taça de vegetais como brócolis, cenoura, feijão ou pimentão no lugar de 50 gramas de carne. As verduras encherão seu estômago de modo que não sentirá falta da caloria extra.

Jantar

* Adicione uma taça de vegetais como brócolis, tomate, abóbora, cebola ou pimentão e remova uma taça de arroz ou massa do seu prato preferido. O novo prato com verduras o irá satisfazer quase tanto quanto, mas terá menos calorias com a mesma quantidade da versão original.

* Examine o seu prato do jantar. verduras, frutas e grãos integrais devem ocupar a maior parte do prato. Caso isso não aconteça, substitua um pouco da carne, queijo, massa ou arroz por legumes, brócolis, alface ou outro vegetal favorito. Isso reduzirá o total de calorias na sua refeição sem diminuir a quantidade de alimentos que você come. Porém, lembre-se de usar um prato de tamanho normal ou pequeno --- não um grande. O número total de calorias que você come conta, mesmo se uma boa proporção venha de frutas e verduras.
Lanches inteligentes
* A maioria dos planos de alimentação saudável permite de um a dois pequenos lanches por dia. Escolhendo principalmente frutas e verduras permitirá que você coma um lanche com apenas 100 calorias:

Em torno de 100 calorias ou menos:

* uma maçã média (72 calorias)

* uma banana média (105 calorias)

* uma taça de ervilhas no vapor (44 calorias)

* uma taça de uvas (100 calorias)

* uma taça com cenouras (45 calorias) ou brócolis (30 calorias)
Ao invés de uma lanche rico em calorias na rua, leve algumas verduras cortadas ou fruta de casa.

Lembre-se:

A chave é a substituição.

É verdade que frutas e verduras têm menos calorias que muitos outros alimentos, porém eles contêm calorias. Se você começar a comer frutas e verduras em adição ao que você já come usualmente, estará adicionando calorias e pode engordar. A chave é a substituição. Coma frutas e verduras ao invés de outros alimentos ricos em calorias.

Quem é que não gosta de uma feijoada?

2006-10-05T08:52:00.000-01:00

Não fica bem de falar de milho e não falar de Feijão, aquí posso publicar algumas dicas do feijão:

Arroz + Feijão: foram feitos um para o outro!
Os aminoácidos que o feijão possui, o arroz não tem e vice-versa. Quando consumidos juntos, arroz + feijão se completam harmonicamente e formam um "casal" com ótimo valor protéico. Ambos fornecem os aminoácidos que auxiliam nosso corpo a formar suas próprias proteínas (músculos, pele, cabelos, unhas, ossos, cicatrização). A proporção ideal entre arroz e feijão é de 2 porções de arroz para 1 porção de feijão.Além dos benefícios do "casal perfeito", o arroz é fonte de vitaminas do complexo B e o feijão é fonte de fibras solúveis que modulam os níveis da glicose sanguínea, regularizam o hábito intestinal e colaboram na eliminação de gorduras pelas fezes. O feijão contém ainda Ferro "não heme", forma encontrada nas fontes vegetais e de menor absorção pelo nosso organismo. Entretanto, quando na mesma refeição são consumidos alimentos fontes de Vitamina C (laranja, kiwi, acerola, tomate, abacaxi, maracujá), o Ferro "não heme" tem sua absorção aumentada.

Dica importante: Para minimizar a formação de gases intestinais (flatulência) provocada pelo feijão, deixe o grão de molho em água, de 6 a 8 horas, antes do cozimento.

Milho e suas qualidades nutricionais

2006-10-02T08:43:00.000-01:00

Bom, época das chuvas, época dos milhos. É bom saber que esta cultura é uma tradição cabo-verdeana desde os tempos de "Ka Nequinha", mas é bom saber também, os seus valores nutricionais, por isso faço chegar até vocês os pormenores do milho.

O milho é um dos alimentos mais nutritivos que existem. Puro ou como ingredientes de outros produtos, é uma importante fonte de energética para o homem. Ao contrário do trigo e o arroz, que são refinados durante seus processos de industrialização, o milho conserva sua casca, que é rica em fibras, fundamental para a eliminação das toxinas do organismo humano. Além das fibras, o grão de milho é constituído de carboidratos, proteínas, vitaminas (A e complexo B), sais minerais (ferro, fósforo, potássio, cálcio), óleo e grandes quantidades de açúcares, gorduras, celulose e calorias. Maior que as qualidades nutricionais do milho, só mesmo sua versatilidade para o aproveitamento na alimentação humana. Ele pode ser consumido directamente ou como componente para a fabricação de balas, biscoitos, pães, chocolates, geléias, sorvetes, maionese e até cerveja. Apesar de serem usados para fazer pães, o milho não contém a proteína glúten. Isso faz com que os assados de milho não sejam especialmente nutritivos (como é o caso dos assados feitos de trigo).

Berinjela

2006-09-22T09:12:00.000-01:00

0 Hortaliça arbustiva da família das Solanáceas (mesma que do tomate), da qual são consumidos os frutos. Devido à consistência similar à da carne, é muito utilizada na preparação de pratos vegetarianos. A mais conhecida é a berinjela de casca roxa e formato ovalado, mas também existem as de coloração branca, creme, rajada e formatos redondo e alongado.

Cuidados na compra, armazenamento e preparo

A berinjela de boa qualidade deve apresentar pedúnculo verde e rijo, fruto escuro, sem manchas, macio, de pele fina, brilhante e sementes claras. Quando muito madura, por ter sido guardada durante muito tempo, ou quando colhida precocemente, tem aparência murcha, enrugada e mole, e o sabor pode ser amargo e desagradável.Até o momento do preparo, deve ser armazenada inteira e com casca, para que não haja perda de nutrientes e alterações sensoriais, sob refrigeração, por um período máximo de 4 dias. Antes de ser preparada, deve ser bem lavada em água corrente.Deve ser cortada imediatamente antes do preparo.Pode ser consumida cozida, assada, frita, grelhada, em conserva, recheada e refogada. Devido à consistência esponjosa, quando é frita, absorve muito óleo e o valor calórico final da preparação é aumentado em até 4 vezes.Sempre que possível a berinjela deve ser preparada com casca e em pedaços grandes para minimizar a perda de nutrientes. Deve-se evitar o tempo prolongado de cozimento em altas temperaturas, reduzindo assim as perdas das vitaminas hidrossolúveis.Se for cozida em água, o volume da água de cozimento deve ser o menor possível, para evitar a perda de nutrientes por dissolução.

Como a beringela pode favorecer a diminuição dos níveis de colesterol no sangue?

Vários pesquisadores em estudos recentes observaram uma redução no colesterol de baixa densidade(LDL), conhecido como colesterol ruim sem alteração do colesterol de alta densidade (HDL) conhecido como colesterol bom em pessoas que faziam o uso habitual de beringela na sua dieta. Os pesquisadores explicam que ocorre uma inibição na absorção do colesterol, por ligação de algum componente da beringela com os sais biliares, essenciais na absorção intestinal do colesterol.

Beringela ajuda a diminuir o colesterol no sangue, especialmente o LDL e a baixar os níveis de triglicérides. A beringela tem sido ainda recomendada para alterações dos rins, bexiga e uretra, pela sua ação diurética. Ela melhora o funcionamento dos intestinos e parece reduzir a ação das gorduras sobre o fígado.

Em plena forma com Tomates!

2006-09-21T12:33:00.000-01:00

Tabela de Calorias de tomate

Tomate cozido 100g, 18 kal	Tomate verde (salada)100g, 25 kal
Tomate maduro 100g, 20 kal	Tomate cereja 100g, 21 kal
Suco de Tomate 200ml, 48 kal	Tomate seco 1un, 40 kal
Polpa de tomate 2 colheres de sopa, 10 kal	Molho de Tomate à Bolonhesa 2 colheres de sopa, 46 kal

Tomates e seus "super poderes"

2006-09-21T12:26:00.000-01:00

Até bem pouco tempo atrás, essa fruta (sim, fruta!) da família das Solanáceas assumia uma posição bem humilde em termos de propriedades nutricionais e valores funcionais. Pobrezinho...!! Entretanto... As pesquisas científicas mostraram que seus poderes e benefícios fitoterápicos vão bem além das aparências.Os tomates são, de longe, a fonte mais rica em Licopeno, poderoso antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e pode proteger contra o câncer, inclusive o de próstata.O licopeno é um carotenóide que confere a cor vermelha ao tomate e pode ser também encontrado, em menores quantidades, na melancia, na goiaba, no morango e no mamão. Quanto mais intensa for a cor vermelha do tomate, mais rico em antioxidante ele será.Por ser um carotenóide, o Licopeno é melhor absorvido na presença de gorduras saudáveis. A adição de uma dose moderada de gordura monoinsaturada facilita o transporte, a absorção e a ação do Licopeno no organismo. Por isso, para tornar sua preparação à base de tomates ainda mais poderosa e saudável, acrescente 1 fio de azeite de oliva extra-virgem processado à frio.

Cozidos são bem melhores!

Outra característica observada pelos estudos foi que o calor aumenta a biodisponibilidade do licopeno, ou seja, esse fitoquímico é melhor absorvido pelo nosso organismo quando os tomates são cozidos. Sendo assim, capriche nos molhos e sopas de tomate.É importante mencionar que o processo de industrialização do tomate, para a elaboração de molhos prontos, catchup e outros, não destrói o licopeno, mas... fique de olho nos rótulos e escolha aqueles com menores teores de calorias e sódio.Além do "superpoderoso" Licopeno, os tomates são também fontes de Vitamina C e de Potássio, mineral importante no controle da pressão arterial, nas contrações musculares, na saúde das artérias e na manutenção dos líquidos celulares.

Alimentação saudável "BETERRABA"

2006-09-20T11:04:00.000-01:00

Beterraba é o vegetal mais doce, já que tem a maior quantidade de açúcar entre os vegetais. Porém, lembre-se que açúcar é necessário ao nosso corpo e, se o alimento contém outros nutrientes, então ele é saudável, e a beterraba é carregada com nutrientes, especialmente fitoquímicos.

Beterraba fresca também contém vitamina C, folacina e carotenóides, incluindo beta-caroteno e um fitoquímico bioflavonóide menos conhecido chamado antocianina, que é um poderoso antioxidante o qual potencializa a atividade da vitamina C.

Beterraba também tem os mesmos antioxidantes que demonstraram ter relação com a proteção dos pequenos vasos sangüíneos, incluindo os nos olhos.Então, a beterraba é rica em fitoquímicos, doce e, com menos de 40 calorias por 240 mililitros, temos um alimento nutritivamente denso que é saboroso.

Beterraba não tem quase gorduras, tem um pouco de potássio, dois gramas de fibras e é livre de colesterol e sódio. Amo comer beterrabas na minha salada. Imagine como nos sentiremos saudáveis ao comer nossa salada de verão multi-colorida.

2006-09-12T13:35:00.000-01:00

Alô Galeras! agora chega de artigos que fala sobre "excesso" de água, mas não são invenções minhas, são estudos realizados que eu achei interessantes e resolvi publicar, não entrem em pânico. Esquecendo um pouco de água, agora vamos para os Alimentos Saudáveis, principalmente Verduras, Legumes e outros derivados agrícolas que são da minha área de actuação.

O que significa uma Alimentação Saudável? Acho que isso depende de para quem estamos falando, ou de qual "expert" estamos escutando. A maioria das pessoas assume, que tenho uma alimentação saudável. Será que tenho? Bem, gosto de pensar que sim, o que significa comer de forma saudável regularmente como hábito de vida. Mas isso não significa que só como alimentos saudáveis, ou que somente ingiro algo não saudável uma vez por ano (isso não seria divertido!). Mas tento manter a base da minha alimentação diária saudável com algumas (e alguns impulsos momentâneos) escolhas não saudáveis no meio!

Nos Próximos postagens vamos conhecer melhor o que comemos ou não dos produtos agrícolas

Agua demais "Problemas cardíacos"

2006-09-05T11:09:00.000-01:00

Quem tem problemas cardíacos corre o risco sofrer edemas por beber água demais. “Os doentes cardiovasculares precisam de diuréticos para evitar água e sal. Não tem sentido beber mais. Mas aumentam o consumo pela crença e modismo de que todos temos que beber mais água porque melhora a saúde. Veja que barbaridade”, disse Rufilanchas. Os cientistas espanhóis e americanos usaram como exemplo a maratona de Boston de 2002 para confirmar o perigo do excesso de ingestão de água. Segundo o estudo, 488 atletas foram submetidos a um exame de sangue antes e depois da corrida. Dos que fizeram o teste e chegaram à meta à beira de um desmaio, cerca de 65% tinha baixo nível de sódio por ter bebido água demais. Médicos e cientistas, entretanto, ressaltam que água na medida certa é positiva. A falta de hidratação afeta o metabolismo. No caso de idosos, a porcentagem corporal cai até os 50% do peso e é responsável por problemas gastrointestinais, cardiovasculares, renais, ósseos, hematológicos e endocrinológicos. Sobre a quantidade diária a beber, recomendam “ouvir o corpo”, beber quando a sede aparecer.

Mais Agua. Sem Amagrecimento

2006-08-28T11:41:00.000-01:00

Os cientistas confirmam muitos dos conhecidos benefícios da água - fortalecimento de pele, unhas e cabelos porque hidrata e permite a eliminação de toxinas. Mas certos mitos como o emagrecimento acabaram rechaçados.O estudo também alerta para o perigo dessa crença. Destaca o aumento dos casos de anorexia porque muitas pessoas estão ingerindo mais água em substituição a outros alimentos.“Essa moda está se transformando em um problema grave. Nosso corpo tem 70% do peso em água. Para uma pessoa normal beber água constantemente não tem muita transcendência, mas para certos casos pode ser um risco mortal. Para quem tem pouco peso, há uma tendência à intoxicação por água. A redução de sódio abaixo do limite provoca tremores, confusão, perda de memória e pode haver colapso e morte”, explicou o cardiologista Juan José Rufilanchas, chefe de cirurgia da Clínica Ruber, de Madri.No processo de excesso de ingestão de água há uma reação anormal das células do cérebro. Como o líquido é mais do que o corpo está acostumado e necessita, os rins demoram mais tempo para filtrar.Até completar a absorção, as células se incham e podem levar a transtornos nervosos, coma e morte.Nos casos de anorexia que atingem entre 0,5% e 1% das mulheres de 14 a 25 anos, segundo a Organização Mundial da Saúde, há trastornos psíquicos, infecções graves, inflamações intestinais. A recomendação é de consumir água mais 45 nutrientes presentes em alimentos.

Beber água demais faz mal à saúde, diz estudo

2006-08-21T13:18:00.000-01:00

Água para matar a sede, para melhorar a saúde e para emagrecer. Todos esses conceitos populares ajudam a pensar que quanto mais água bebemos melhor. Mas os cientistas dizem que a antiga fórmula está errada. Um recente estudo hispano-americano indica que o consumo excessivo de água até prejudica a saúde.Segundo o Centro Superior de Investigações Científicas da Espanha e o Instituto de Medicina dos Estados Unidos, “há recomendações para a quantidade diária que o corpo necessita, mas afirmar que um ser humano requer oito copos de água por dia como regra geral não tem nenhuma base científica”, explicou o diretor do comitê espanhol, Alberto Casteller.O estudo indica que, em média, uma mulher deve ingerir diariamente uns 2,7 litros e um homem cerca de 3,7 litros. Mas nessa contagem entram todos os tipos de bebidas e até alimentos que contém água. O restante sobra. Para cada caso é preciso considerar a temperatura ambiente, o tipo de atividade diária e se há prática de exercícios físicos.

Cachueira Celebral

2006-08-17T14:27:00.000-01:00

Imagina a nossa barragem, noticia dos últimos dias, a receberem tantas aguas como esta cachueira celebral. Isto não vem da natureza, não! mas, como se fosse, virtualmente podemos imaginar coisas, mas a natureza é assím. E nós por mais que precisamos da agua não queremos como esta em termos da quantidade, por mais lindo que fosse, não queremos. Praia, nestes últimos dias não dá para ver, por causa de algumas chuvas, lama, mosquito e claro, Palodismo é centro da atenção de todos os Praiensses, haaa... agua limpa de uma cachueira celebral, pura todos nós queremos, mesmo virtualmente queremos, para limpar e varer todos os males desta terra, deste semi-semi-semi-semi-semiparaíso, de paraíso nada tem. paraíso não tem Tags, nem mosquitos/Palodismo, é como esta, uma cachueira celebral. vamos fazer uma Lavagem Celebral

CERVEJA MATA???

2006-08-17T13:08:00.000-01:00

CERVEJA PODE MATAR?
Sim. Sobretudo se o ser humano se deixar atingir por uma caixa de cerveja com garrafas cheias.Sabe-se que, anos atrás, um rapaz, ao passar pela rua, foi atingido por 1 caixa de cerveja que caiu de um caminhão, tendo morte instantânea.
O USO CONTINUO DA CERVEJA PODE LEVAR AO USO DE DROGAS MAIS PESADAS?
Não, a cerveja é mais pesada - uma garrafa de cerveja pesa cerca de 900 gramas.
A CERVEJA CAUSA DEPENDÊNCIA PSICOLÓGICA?
Não. 89,7% dos psicólogos e psicanalistas entrevistados preferem uísque.
MULHERES GRÁVIDAS PODEM BEBER SEM RISCO?
Sim. Está provado que nas blitz a polícia nunca pede o teste do bafômetro para gestantes... E se elas tiverem que fazer o teste de andar em linhareta,sempre podem atribuir o desequilíbrio ao peso da barriga.
CERVEJA PODE DIMINUIR OS REFLEXOS DOS MOTORISTAS?
Não. Uma experiência foi feita com mais de 500 motoristas: foi dada 1 caixa de cerveja para cada um, e, em seguida, colocaram um por um diante de um espelho. Em nenhum dos casos, os reflexos foram alterados.
EXISTE ALGUMA RELAÇÃO ENTRE BEBIDA E ENVELHECIMENTO?
Sim. A bebida envelhece muito rápido. Para se ter uma idéia, se você deixar uma garrafa ou lata de cerveja aberta ela perderá o seu sabor em aproximadamente quinze minutos.
CERVEJA ATRAPALHA NO RENDIMENTO ESCOLAR?
Não, pelo contrário - alguns donos de faculdade estão aumentando suas rendas com a venda de cerveja nas cantinas.
O QUE FAZ COM QUE A BEBIDA CHEGUE AOS ADOLESCENTES?
Inúmeras pesquisas vêm sendo feitas por laboratórios de renome. Todas indicam, em primeiríssimo lugar, o garçom.
A CERVEJA CAUSA DIMINUIÇÃO DA MEMÓRIA?
Que eu me lembre, não!

A QUEM???

2006-08-16T12:56:00.000-01:00

A quem eu vou dizer que eu amo?
A mim? Às estrelas? Ao universo? A Deus?
Não sei.
Mas, eu sei que eu amo.
Eu amo os meus próprios passos... Certos e incertos.
Palmilhados, percorridos Nas trilhas desta vida que percorro...
Nas trilhas dos encontros, que encontro.
Nas trilhas desta vida onde me perco,
De vez em quando.
Eu sei a quem. A mim... Apenas para dizer Que eu sinto... que eu amo.
A mim, A você, A vida, Ao amor.
A quem o amor ama.
Ou seja: a qualquer um que seja capaz de senti-lo,
Assumi-lo, e a dá-lo a quem o pede, a quem o busca e a quem o quer.

Passatempo «Professor e aluno»

2006-07-12T18:27:00.000-01:00

Professor: De onde vem a electricidade?
Aluno: Do Jardim Zoológico!
Professor: Do Jardim Zoológico?
Aluno: Pois! O meu pai, quando falta a luz em casa, diz
sempre: "Aqueles camelos...".

Professor: Quantos corações temos nós?
Aluno: Dois, senhor professor.
Professor: Dois!?
Aluno: Sim, o meu e o seu!

Dois alunos chegam tarde à escola e justificam-se:
- 1º Aluno: Acordei tarde, senhor professor! Sonhei que fui à Polinésia e demorou
muito a viagem.
- 2º Aluno: E eu fui esperá-lo ao aeroporto!

Professor: Pode dizer-me o nome de cinco coisas que contenham leite?
Aluno: Sim, senhor professor: Um queijo e quatro vacas.

Um aluno de Direito a fazer um exame oral: O que é uma fraude?
Responde o aluno: É o que o sr. professor está a fazer.
O professor muito indignado: Ora essa, explique-se...
Diz o aluno: Segundo o Código Penal comete fraude todo aquele que se aproveita da ignorância do outro para o prejudicar!!

Para Relfectir!

2006-07-03T11:58:00.000-01:00

Entrei apressado e com muita fome no restaurante. Escolhi uma mesa bem afastada do movimento, pois queria aproveitar os poucos minutos que dispunha naquele dia atribulado, para comer e consertar alguns bugs de programação de um sistema que estava desenvolvendo, além de planejar minha viagem de férias que há tempos não sei o que são.
Pedi um filé de salmão com alcaparras na manteiga, uma salada e um suco de laranja, afinal de contas fome é fome, mas regime é regime né?
Abri meu notebook e levei um susto com aquela voz baixinha atrás de mim:
- Tio, dá um trocado?
- Não tenho, menino.
- Só uma moedinha para comprar um pão.
- Está bem, compro um para você.
Para variar, minha caixa de entrada esta lotada de e-mails. Fico distraído vendo poesias, as formatações lindas, dando risadas com as piadas malucas.
Ah! Essa musica me leva a Londres e às boas lembranças de tempos idos.
- Tio, pede para colocar margarina e queijo também. Percebo que o menino tinha ficado ali.
- Ok. Vou pedir, mas depois me deixe trabalhar, estou muito ocupado, tá?
Chega a minha refeição e junto com ela meu constrangimento. Faço o pedido do menino, e o garçom me pergunta se quero que mande o garoto ir embora.
Meus resquícios de consciência, me impedem de dizer.
Digo que está tudo bem. Deixe-o ficar. Que traga o pão e, mais uma refeição decente para ele.
Então ele sentou à minha frente e perguntou:
- Tio o que esta fazendo?
- Estou lendo uns e-mails.
- O que são e-mails?
- São mensagens eletrônicas mandadas por pessoas via Internet (sabia que ele não ia entender nada, mas, a título de livrar-me de maiores questionários
desses):
- É como se fosse uma carta, só que via Internet.
- Tio você tem Internet?
- Tenho sim, essencial ao mundo de hoje.
- O que é Internet ?
- É um local no computador, onde podemos ver e ouvir muitas coisas, notícias, músicas, conhecer pessoas, ler, escrever, sonhar, trabalhar, aprender. Tem de tudo no mundo virtual.
- E o que é virtual?
Resolvo dar uma explicação simplificada, novamente na certeza que ele pouco vai entender e vai me liberar para comer minha refeição,sem culpas.
- Virtual é um local que imaginamos, algo que não podemos pegar, tocar. É lá que criamos um monte de coisas que gostaríamos de fazer. Criamos nossas fantasias, transformamos o mundo em quase como queríamos que fosse.
- Legal isso. Gostei!
- Mocinho, você entendeu que é virtual?
- Sim, também vivo neste mundo virtual.
- Você tem computador?
- Não, mas meu mundo também é desse jeito...Virtual. Minha mãe fica todo diafora, só chega muito tarde, quase não a vejo, eu fico cuidando do meu irmão pequeno que vive chorando de fome e eu dou água para ele pensar que é sopa,minha irmã mais velha sai todo dia, diz que vai vender o corpo, mas não entendo pois ela sempre volta com o corpo, meu pai está na cadeia há muito tempo, mas sempre imagino nossa família toda junta em casa, muita comida,muitos brinquedos de natal e eu indo ao colégio para virar médico um dia. Isso é virtual não é tio???
Fechei meu notebook, não antes que as lágrimas caíssem sobre o teclado.
Esperei que o menino terminasse de literalmente "devorar" o prato dele, peguei a conta, e dei o troco para o garoto, que me retribuiu com um dos mais belos e sinceros sorrisos que já recebi na vida e com um "Brigado tio você é legal!".
Ali, naquele instante, tive a maior prova do virtualismo insensato em que vivemos todos os dias, enquanto a realidade cruel rodeia de verdade e fazemos de conta que não percebemos!"
Se é História ou Estória, não importa. O que importa é a Msg.
Você, agora, tem duas escolhas...

Dicas para os alunos do TIC

2006-06-26T20:05:00.000-01:00

Funcionamento em rede e a Web

O Windows XP fornece mais maneiras de comunicar com os amigos, colegas e com o resto do mundo. Aprenda a configurar e utilizar o correio electrónico, incluindo mensagens instantâneas. Explore a World Wide Web com segurança num ambiente seguro. Desvende as poderosas vantagens da ligação em rede de computadores, em casa ou numa pequena empresa.
Correio electrónico e a Web
Contacte com os seus amigos, familiares e colegas utilizando o correio electrónico, a vídeo-conferência e a Web. Utilizando o Internet Explorer e o Outlook Express, pode personalizar o modo como interage com conteúdo da Web e assegurar um ambiente seguro enquanto trabalha na Internet.

Atingir altas velocidades com um modem de 56 kbps

A ligação de um modem tem de preencher três requisitos para suportar uma ligação de 56 kilobits por segundo (Kbps) (também denominada V.90):
O servidor anfitrião deve utilizar uma ligação digital à rede. O fornecedor de serviços Internet pode informar se suportam um serviço de 56 Kbps.
Ambas as extremidades da ligação devem suportar o mesmo protocolo, a norma V.90 ou qualquer um dos seus predecessores, o K56flex ou o 3COM/USR X2. Por exemplo, se o fornecedor de serviços Internet tiver um dispositivo V.90, o seu modem deve suportar o protocolo V.90.
Só pode haver uma ligação analógica entre o modem e o computador anfitrião. Na maior parte das residências, a linha telefónica é uma linha analógica.
Se uma ligação não cumprir estes requisitos, o modem reverte para o protocolo mais rápido que funcionar para a ligação. Por exemplo, um modem 56 Kbps V.90 reverte para o protocolo 33.6 Kbps V.34 se não conseguir efectuar uma ligação V.90. Mesmo se a sua ligação preencher estes requisitos, existem outros factores que podem reduzir quer a velocidade da transmissão, quer o número de vezes que obterá com sucesso a ligação à velocidade máxima. Por exemplo, linhas antigas ou linhas que estejam sujeitas a interferências podem reduzir a velocidade das transmissões. Velocidades máximas de débito de 26 Kbps são normais em alguns casos.
Os dispositivos para melhorar a qualidade do serviço telefónico também podem dificultar as ligações do modem de 56 Kbps V.90. As bobinas de tensão que se encontram em grandes extensões de fio para melhorar a qualidade da voz normalmente não impedem ligações V.90, mas podem reduzir a velocidade. Os painéis digitais, que equilibram o volume de chamadas de voz, normalmente não impedem ligações de V.90, mas podem reduzir a velocidade. Os painéis analógicos impedem as ligações V.90 porque convertem os dados digitais em analógicos de modo a equilibrar o volume e depois convertem outra vez em dados digitais. Isto insere uma secção analógica adicional na linha.

Nunca Desista

2006-06-26T17:38:00.000-01:00

Nunca desista...
Existem pedras; Não desista de andar...
Existem barreiras; Não desista de passar...
Existem os nós; É preciso desatar...
Existe o desânimo; É a pior coisa que há...
A estrada é longa; Só falta 3 anos;
Não desista de chegar...
Existe o cansaço; É preciso caminhar...
Existe a derrota; Você nasceu para ganhar...
A realidade é o nosso Curso; É fundamental estudar...
É fundamental compreender...
Talvez é falta de estudar...
Talvez é falta de compreensão …
Talvez é falta de Tempo …
Mas com certeza podemos dar um pouco mais,
pois com certeza o que não damos é o mesmo que não recebemos.
Um dia um homem disse que:
“Esquecendo os erros do passado construímos nosso novo mundo”.
E talvez mirando-nos em exemplos de coragem,
trabalhando pela paz e compreensão entre os homens,
possamos um dia erguer os olhos novamente..."

– Autor desconhecido –

Frases e Pensamentos para refletir (Relax)

2006-05-08T12:16:00.000-01:00

O tempo, nosso tempo. No instante em que damos vida a nossos sentimentos construímos um verdadeiro relacionamento, uma verdadeira amizade, um verdadeiro amor; com força que nos auxilia e com sinceridade que nos traz confiança (...)

Sucesso é conseguir o que você quer; Felicidade é querer aquilo que você conseguiu.

Também sucesso é saber onde você quer ir, para isso você precisa saber onde estar e como chegar lá!

Dá impressão que a vida que nos tira; eu olho para frente e vejo uma sequência de dias, mas nada me estimula...

Há um recanto no universo que você pode ter certeza de poder melhorar e esse recanto é seu próprio eu!

A vida é uma virtude.. Nunca deixe para amanhã o que você pode fazer hoje, pois o amanhã poderá não existir...

Quando o sofrimento vir ao seu encontro, deixe cair dos seus olhos uma lágrima.. Pois nesse lágrima pode existir o caminho para a vitória!

Quando der uma esmola, não anuncie a todos. "Não saiba sua mão direita o que faz a esquerda". Ajude sem alarde, para não humilhar aquele a quem sua generosidade ajudou. Respeite o próximo e ajude sempre, mas em silêncio, porque o Pai, que vê no segredo, o recompensará muito mais do que o reconhecimento público que tiverem seus atos.

Não esbanje suas forças mentais com actividades de pouca importância e prejudiciais a você. Dê finalidade elevada a seus trabalhos. A alimentação e o sexo consomem demasiada energia mental, se não forem bem equilibrados. Canalize sua força espiritual e mental para os sublimes interesses da humanidade, para a felicidade das pessoas que o cercam.

FACTORES DO CRESCIMENTO VEGETAL

2006-05-08T10:44:00.000-01:00

Factores genéticos - Factores ambientais

Exemplos

Obtenção de novas espécies – triticale (trigo x centeio)

Obtenção de novas cultivares – milho híbrido

Aumento da resistência à secura – gerir com mais eficiência
A água que absorvem normalmente através de uma menor perda de água por transpiração

Aumento da resistência à salinidade Aumento da resistência à acidez

Aumento da resistência a pragas e doenças Aumento da resistência à acama

Aumento da capacidade de absorção de nutrientes

Aumento da fixação do azoto atmosférico

Formação de micorrizas

Finalmente pode-se recorrer directamente à manipulação directa do ADN
caso das plantas transgénicas – é necessário assegurar a saúde dos consumidores
- e a preservação das espécies.

PROTEJA O AMBIENTE

2006-04-25T14:04:00.000-01:00

Para protejer o ambiente não custa nada, nem que para isso temos que levar as nossas vidas a gota - a - gota. Quer ver, Atenção! Esta informação não é válido em Cabo Verde, mas podemos tomar como exemplo, e reduzir o quanto é possivel os restos da gordura, é bom para todos e para a Saúde também.

Não custa!

Onde deitar fora o óleo dos fritos?
UTILIDADE PÚBLICA !

Informações de um técnico de Saude Ambiental, vamos colaborar.

Mesmo que não façamos muitos fritos, quando o fazemos, deitamos o óleo na pia ou por outro ralo, certo? Este é um dos maiores erros que podemos cometer. Por que fazemos isto? - perguntam vocês. Porque infelizmente ninguém nos diz como fazer, ou não nos informamos. Sendo assim, o melhor que temos a fazer é colocar os óleos utilizados numa daquelas garrafas de plástico (por exemplo, as garrafas de refrigerantes ou até a do próprio óleo), fechá-las e colocá-las no lixo normal (ou seja, o orgânico). Todo o lixo orgânico que colocamos nos sacos vai para um local onde são abertos e triados. Assim, as nossas garrafinhas são abertas e vazadas no local adequado, em vez de irem juntamente com os esgotos para uma ETAR - Estação de Tratamento de Águas Residuais, e ser necessário dispender milhares de euros a mais para o seu tratamento. UM LITRO DE ÓLEO CONTAMINA CERCA DE 1 MILHÃO DE LITROS DE ÁGUA equivalente ao consumo de uma pessoa no período de 14 anos. De nada adianta criticar os responsáveis pela poluição ... se não fizermos a nossa parte, será muito difícil? Nalguns concelhos, há já uma espécie de óleo-ecopontos. O meio ambiente ficara muito grato, afinal é para o bem de todos. Só o homem degrada o meio ambiente. Só o homem pode recuperá-lo. O Ambiente Agradece