Alô Galeras! agora chega de artigos que fala sobre "excesso" de água, mas não são invenções minhas, são estudos realizados que eu achei interessantes e resolvi publicar, não entrem em pânico. Esquecendo um pouco de água, agora vamos para os Alimentos Saudáveis, principalmente Verduras, Legumes e outros derivados agrícolas que são da minha área de actuação.

O que significa uma Alimentação Saudável? Acho que isso depende de para quem estamos falando, ou de qual "expert" estamos escutando. A maioria das pessoas assume, que tenho uma alimentação saudável. Será que tenho? Bem, gosto de pensar que sim, o que significa comer de forma saudável regularmente como hábito de vida. Mas isso não significa que só como alimentos saudáveis, ou que somente ingiro algo não saudável uma vez por ano (isso não seria divertido!). Mas tento manter a base da minha alimentação diária saudável com algumas (e alguns impulsos momentâneos) escolhas não saudáveis no meio!

Nos Próximos postagens vamos conhecer melhor o que comemos ou não dos produtos agrícolas